Памятка пациента: 5 доходчивых советов

Памятка пациента: 5 доходчивых советов

Взрослые люди склонны прислушиваться к рекомендациям людей, которым они доверяют. Сограждане в возрасте от 20 до 25 лет категорически советы отвергают: считают, что они уже знают все на свете. Но хочется верить, что доходчивые советы стоматолога будут полезны и тем, и другим.

Не ждите сенсаций. Зубной врач уже неоднократно делился с вами рекомендациями о том, как сберечь свои зубы. Иногда – в категоричной, временами – в дипломатичной форме. Вся проблема заключается в психологии пациентов. Их можно понять: они «отмучились», у них новые импланты или пломбы, ничто во рту не болит, можно грызть грецкие орехи, и все советы они чаще всего пропускают мимо ушей.

Повторенье – мать ученья. Начните с простого: не забывайте тщательно чистить зубы утром и вечером. Неужели некогда? Тогда вставайте утром и ложитесь спать вечером на пять минут раньше и на столько же минут позже. На станциях пригородных поездов издавна висели плакаты, предупреждавшие желающих перебежать перед поездом: «Сэкономишь минуту – потеряешь жизнь!». На них мало кто обращал внимания, потому что мы привыкли. Давайте переформулируем: «Сэкономите пять минут – потеряете зубы!». Запомнили? Нет? Знаете, а напишите красивым почерком и крупными буквами и повесьте над умывальником. Поможет.

Из первого совета логически вытекает второй – о выборе зубной щетки. Должна ли ее ручка переливаться всеми цветами радуги, обязана ли она быть электрической – вопросы второстепенные. Прежде всего, выбирайте щетку со щетиной из искусственного волокна, она гигиеничнее. Размер головки щетки – не более трех сантиметров для взрослых, иначе вы не очистите труднодоступные участки.

Сложнее с советом номер три: даже если зубы вас не беспокоят, возьмите за правило раз в полгода посещать стоматолога. Почему бы и нет? Если у вас есть машина, то вы регулярно возите ее на плановое ТО. Даже если с автомобилем полный порядок, квалифицированный механик всегда упредит вас о намечающихся проблемах с ходовой, тормозами или двигателем. Хотите завести «сервисную книжку» своих посещений стоматолога? Прекрасная идея, попробуйте. Врач, конечно, удивится поначалу, но вашу инициативу одобрит. В клинике остается ваша история болезни, у вас – «сервисная книжка».

Четвертый совет касается вашей подготовки к встрече с зубным врачом. Ваша нервозность – а у некоторых откровенный страх – понятны, никто осуждать их не собирается. Давайте так: прежде всего, спокойно постарайтесь понять, что вас ждет в кресле стоматолога, тогда будете волноваться куда меньше. Перед визитом к врачу не употребляйте напитков, содержащих кофеин – возбуждаться вам совершенно ни к чему. Лучше съесть богатый протеином кусок постного мяса, это выровняет ваше кровяное давление и снизит нервозность. Во время процедуры – какой бы она ни была – постарайтесь думать о чем-либо приятном. Ну, а если вы владеете техникой по снятию стресса, вам вообще не о чем волноваться!

Пятый совет прекрасен своей простотой: «Всегда выполняйте советы стоматолога!».

Запишитесь на консультацию
Смотрите также
Любовь и кариес
Любовь и кариес

Стоматологов редко спрашивают, можно ли заразиться кариесом при поцелуе. Интересный вопрос, не так ли? Есть три варианта ответа: «Да», «Нет»…

А на других планетах зубные щетки не нужны…
А на других планетах зубные щетки не нужны…

Если вы обожаете часто встречаться со стоматологом, вам надо как можно реже чистить свои зубы. Есть некие мудрые правила, которые…

Главврач стоматологической клиники Дмитрий Рудомин ответил на вопросы о риске заражения коронавирусом во время посещения стоматолога
Главврач стоматологической клиники Дмитрий Рудомин ответил на вопросы о риске заражения коронавирусом во время посещения стоматолога

– Дмитрий Александрович, людей сейчас очень волнует тема распространения китайского коронавируса COVID-19 и, особенно, можно ли получить эту инфекцию в…

Названы продукты и напитки, которые негативно влияют на здоровье зубов
Названы продукты и напитки, которые негативно влияют на здоровье зубов

Стоматологи объяснили, какие продукты и напитки из нашей диеты могут повредить зубную эмаль. Если вы беспокоитесь о здоровье своих зубов,…

Стоматологи рекомендуют вовремя вылечить зубы, чтобы снизить риск заражения коронавирусом
Стоматологи рекомендуют вовремя вылечить зубы, чтобы снизить риск заражения коронавирусом

Люди с заболеваниями в полости рта, включая кариес, стоматит или другие поражения слизистой оболочки, подвергаются большему риску заражения как коронавирусом,…

Регулярная чистка зубов поможет избежать сердечных заболеваний
Регулярная чистка зубов поможет избежать сердечных заболеваний

Чистка зубов минимум три раза в день может снизить риск сердечной недостаточности более чем на 10%. Об этом свидетельствуют данные…